Спорт не лечит! Отдать ослабленного ребенка в любой вид спорта с целью оздоровить, укрепить – это заблуждение. Спорт - для уже здоровых, уже готовых к повышенным физическим и волевым нагрузкам, дисциплине и амбициям лидера.

Симметрично развивающих оздоравливающих видов спорта нет. Даже легкая атлетика, даже многоборье, даже плавание не способны исправить дефекты осанки, сколиоз или кифоз.

Асимметричное, непропорциональное тело под любыми физическими, спортивным нагрузками будет работать неравномерно, сильная его часть будет нагружаться и накачиваться, слабая отставать больше и больше, до тех пор, пока не наступит декомпенсация. А декомпенсация – это уже реальные клинические симптомы и жалобы, это травмы, даже без видимых причин.

Нужно понимать, что тренер должен уметь организовать логичный поступательный тренировочный процесс, рассчитанный на рост спортивного результата. Даже если тренер оценил ребенка как перспективного и одаренного, это не означает, что он оценил его по всем критериям на предмет здоров или не здоров.

Любого, даже самого бездарного ребенка можно подготовить к спорту: исправить осанку, устранить проявления сколиоза, асимметрии в тазовом поясе, слабые мышечные группы избирательно накачать до показателей сильных, исправить дефекты грудной клетки, если такие есть, исправить постановку ног и торса в ходьбе и беге, и тогда спорт будет совершенствовать и развивать.

Но если спорт очевидно односторонний, имеет специфические особенности нагрузок и стереотипов, то нужно регулярно, параллельно с тренировками, выстраивать индивидуальную программу физподготовки, перекрывающую асимметричные спортивные нагрузки до тех пор, пока рост тела не завершится.

Особое внимание нужно уделять развитию односуставных мышц, к которым относятся собственные мышцы позвоночника, межреберные и мышцы, изолированно обслуживающие соосность и безопасность крупных суставов: тазобедренных, коленных, голеностопных, лопатки, плеча, локтя, кисти. Именно эти, самые глубокие, самые «древние» мышцы чаще всего страдают во внутриутробном периоде развития, именно их несостоятельность – причина дисплазий тазобедренных, коленных, плечевых суставов и травм шейного, поясничного отделов позвоночника в момент родов. Именно несостоятельность собственных мышц позвоночника является первопричиной ранних признаков остеохондроза, гипермобильности или тугоподвижности в отдельных сегментах позвоночника и, как следствие, усугубляется течение юношеских и детских кифо-сколиозов.

Современные дети рождаются более рафинированными, более уязвимыми. Такова общая тенденция, причины которой многофакторны.
Это связано и с тем, что родители стали другими, не такими «прочными», не такими здоровыми как 5-10 поколений назад.
Именно поэтому, планируя детей определить в спортсекции, спортшколы, родители, кроме оптимистичных надежд, должны принять все меры, чтобы спорт не разочаровал и не усугубил те "слабые звенья здоровья", с которыми без спорта можно было бы тихо, скромно жить, не давая провоцирующих нагрузок.

Нужно трезво смотреть на спортивный мир, видеть его плюсы, и минусы, минусы в первую очередь.
В гимнастику, в теннис, в футбол приходят миллионы детей, через год остается одна вторая, через два – одна четвертая, а три четверти уходят из-за «понятных» или «непонятных» проблем со здоровьем. Через 10-12 лет остаются пригодных и перспективных единицы по всему миру.
Нужно уметь даже в хорошем видеть обратную сторону и, тогда есть шанс пройти весь путь, от подножья до пьедестала, длиной в 10-15 лет.

НИИ «Клинической реабилитации и реабилитационных технологий» специализируется:

• на комплексной подготовке детей к любым видам спорта. Из «бездарного» ребенка можно сделать спортивно одаренного;
• на профилактике спортивного травматизма и восстановительном лечении травм без операций и после операций;
• на разработке индивидуальных программ физподготовки для начинающих спортсменов и спортивной элиты;
• на лечении всех вариантов асимметрий и диспропорций опорно-двигательного аппарата – позвоночника, суставов, грудной клетки и т.д.

Спорт не калечит, но и не восстанавливает здоровье в целом и опорно-двигательного аппарата в частности.

Чтобы увидеть первые противопоказания для спорта, нужно сфотографировать ребенка стоя на двух стопаху стены -  спереди, сзади, сбоку и, стоя на коленях - спереди, сзади, сбоку. Если асимметрии очевидны, нужно сделать соответствующие выводы.


И в заключение

Спортивно-тренировочные упражнения развивающие и  растягивающие мышцы, не предназначены для исправления конструкции опорно-двигательного аппарата. Конструкция тела будущего спортсмена должна изначально быть ровной, пропорциональной и симметричной - это исходное фундаментальное условие.

Исправление осанки, формы тела, пропорций, симметрий – это лечебно-реабилитационный процесс и физические упражнения здесь специфичны и индивидуальны, более того, их выполняет за пациента инструктор, который при выполнении этих упражнений сам выступает как «внешний антагонист» слабых, неразвитых, неосознаваемых мышц. Инструктор умеет их избирательно включать и чередовать, задавая необходимые укладки и траектории движений.

Идеальный мышечный режим для этого – уступающий (эксцентрический), он позволяет пациенту не более чем оказывать общее генерализованное сопротивление, а инструктор внутри этого сопротивления вычленяет правильную траекторию. И только когда слабые мышцы включатся, пациент начнет их понимать и осознавать, только тогда можно перейти к работе с использованием специального реабилитационного оборудования и индивидуальных направляющих конструкций. В этих конструкциях, без права на ошибку, пациент начинает уже работать сам в эксцентрическом режиме, но под полным контролем правильности исполнения со стороны врача-методиста и инструктора ЛФК.

К сожалению, лечебная физкультура многим видится как обычные щадящие, облегченные силовые и гимнастические упражнения с элементами растягивания и изометрического напряжения, но этот вариант ЛФК допустим только для профилактики гиподинамии, а не для исправления осанки и сколиоза.

Исправление конструкции тела не массовое мероприятие, и даже не групповое, а сугубо индивидуальное, по точному «золотому биомеханическому рецепту», не допускающему исполнительского произвола.
За результативность восстановления индивидуальных асимметрий и деформаций, индивидуально отвечает только врач-методист.