Дети, живущие в городском цикле, ориентированные на максимально продвинутое образование, воспитание и социальное развитие, вынужденно, с пяти-шести летнего возраста, ведут сидячий образ жизни. На физическое развитие остается максимум два-три часа свободных от учебы, которые не всегда целенаправленно используются для компенсации адинамии. Это, по сути, не является биологическим средовым оптимумом для развития и роста пропорционального и симметричного опорно-двигательного аппарата человека.

Если время бодрствования, предназначенное для естественного онтогенетического формирования, ребенок проводит сидя по 10-12 часов в сутки в специфической расслабленной позе, то такая «социально вынужденная» поза приводит к тому, что ребенок «растет сидя».

Смена гравитационных нагрузок на растущий организм из вертикальных продольных (стояние, ходьба, бег) и поперечных (лежание), меняется на угловые. Это не проходит бесследно ни для формирования опорно-двигательного аппарата (кости, связки, строма), ни для мышечной системы и суставов, ни для осевых структур, полостей и межполосных соотношений, ни для динамики жидких сред. Гравитационные нагрузки неестественны, мышечный тонус слабый, природный импульс набора линейных размеров и массы нарушен.

Предложений, как реально изменить ситуацию с поддержанием физического здоровья, не жертвуя при этом объемом интеллектуальных нагрузок, нет, ни в Европе, ни в Азии, ни в Америке. Всегда одно за счет другого: либо здоровое тело, либо развитый интеллект. Как совместить два в одном, если в сутках всего 24 часа? Задача не из легких, тем более сейчас, когда дети уже не играют во дворах шумными ватагами, когда в семье нет детей-погодков, когда воспитание и уход доверен бабушкам и гувернанткам. Даже те, кто занимается танцами или в различных спортивных секциях, испытывают локомоторный дефицит. Задумайтесь, ведь в школах физическое развитие имело не последнее значение и двойки ставили за то, что не добежал, не залез, не перепрыгнул, не попал, не догнал, не поборол. В современных школах дети учатся прилежанию, усидчивости и наказываются за бег по коридорам, за шумные игры. А два часа физкультуры в неделю лишь обуза для привыкших к адинамии ослабленных детей. Поэтому современные дети имеют такие нестандартные фигуры и пропорции, сколиозы, каждому третьему можно поставить диагноз нарушение осанки.

• Нарушение суммарного динамического баланса антагонистов (сгибатели-разгибатели бедра) в соотношении «туловище-ноги», что приводит к мышечному, функциональному и морфологическому дисбалансу и образованию сгибательной и приводящей контрактуры бедра, а далее к вынужденному изменению угла наклона таза вперед, затем соответственно к гиперлордозу поясничного отдела позвоночника.
  
• Гиперлордоз и передний наклон таза - это ситуация явного нарушения статодинамической оптимизации формы тела, а уже от патологической компенсации идет дальнейшее изменение в опорно-двигательном аппарате ребенка - бедра относительно таза либо сбегаются во внутренний поворот, либо во внешний, что также имеет свои последствия.
• Поясничный гиперлордоз меняет угол наклона таза. Таз, как известно, является вместилищем внутренних органов, изменение его естественного положения приводит к появлению «выпученного» живота, смещениям органов относительно друг друга, спайкам, застойным, а значит и воспалительным процессам и т.д., создается благоприятная среда для патогенной флоры, деформации положения и формы бедер, затем коленей, голеней, стоп, общей формы ног и мышечных рельефов.

Так в детстве, из-за отсутствия мероприятий по коррекции последствий сидячего образа жизни и вынужденной школьной гиподинамии, мы закладываем предрасположенность к будущим

• гинекологическим заболеваниям
• урологическим заболеваниям
• геморрою
• заболеваниям поясничного отдела позвоночника
• проблемам крестцовой области и тазобедренных суставов
• дисбактериозу, запорам и т.д.

Но всего этого можно избежать, если правильно организовать комплексную профилактику данных негативных последствий сидячего образа жизни и развития детей.

Грудной отдел позвоночника, форма грудной клетки редко претерпевают первичное нарушение формы и пропорций. Чаще всего это следствие нарушений на предыдущем этаже - «таз + поясничный отдел», «таз + тазобедренные суставы». Отсюда и стратегия корректирующих осанку мероприятий имеет соответствующую приоритетность и алгоритм.

Важно отметить, что в объективно верифицируемых нарушениях чаще всего «слабым звеном» является шейный отдел позвоночника, именно здесь обнаруживаются смещения, нарушения кровоснабжения головы и головного мозга, нарушения циркуляции ликвора, что проявляется головными болями, чувствительностью к изменениям погоды, снижению концентрации внимания, обучаемости. Попытки локального решения проблем в данном отделе часто лишь дают кратковременный эффект, а в ряде случаев даже усугубляют ситуацию, так как лечебная стратегия должна планироваться от первопричины. Шейный отдел позвоночного столба лишь последняя инстанция в цепи статодинамического дисбаланса опорно-двигательного аппарата ребенка.

Необходимо также отметить, что тенденции к данному стереотипу нарушений осанки среди школьников год от года прогрессируют и проблему в рамках школьной программы по физической культуре, а также методами лечебной физкультуры, массажа и плавания не решить. Необходимо комплексное решение проблемы:

• специальные корректирующие и профилактические программы
• компактное удобное оборудование, позволяющее прицельно исправлять дефекты осанки, корректировать тенденции и обеспечивать профилактику нарушений.

Проблемы у ряда детей уже так очевидны, что временного минимума, даже при правильно организованных занятиях в школе, явно недостаточно, необходимо привлекать родителей к участию в биомеханической коррекции осанки, либо организовывать по территориальному признаку оздоровительные центры для детей с профильной специализацией.

Нужно отметить, что нагрузки для детей с нарушенной осанкой в спортивных секциях могут добавить им мышечную массу, но не решат специфических задач по восстановлению нарушенной формы и пропорций тела, а если эти проблемы игнорируются, то возникают декомпенсирующие срывы, что часто вызывает недоумение и у родителей и у тренеров.

У детей, слабо подготовленных физически в дошкольном возрасте, нарушения осанки из-за гиподинамии и длительного сидения прогрессируют быстро и проявляются частыми простудами, кишечными, урологическими, гинекологическими, пульмонологическими заболеваниями, признаками дефицита мозгового кровообращения. Основной контингент имеет лишь легкие формы и психофизическое истощение сказывается только к концу учебных циклов, в то время как правильно организованная профилактика значительно облегчает детям переносимость образовательных нагрузок.

Отдельное внимание должно быть уделено детям «группы риска», рожденным с пониженным жизненным потенциалом, находящимся под наблюдением различных врачей-специалистов. Эти дети на всем этапе роста и набора массы тела требуют специализированного контроля за негативными последствиями школьной гиподинамии.

Нарушения осанки у детей делятся на функциональные и структурные.

1. Функциональные - это только мышечные асимметрии. Ребенок по команде или по желанию может кратковременно выпрямиться, выровняться, но удерживать эту позу долго неспособен, она для него непривычна и некомфортна. Поэтому учителям и родителям кажется, что достаточно лишь напоминать ребенку "сядь/встань ровно/прямо" (в то, что это невозможно верится с трудом - «ведь военным же вбивают выправку»).
2. Структурные нарушение осанки - это уже «запущенный случай», когда меры по коррекции осанки не были приняты вовремя. Это ситуация, когда команда «выпрямься» невыполнима, поскольку функциональный дисбаланс в ОДА прогрессировал в морфологические компенсаторные перестройки. В этом случае требуется лечения, исправление осанки в специализированном центре, по индивидуальной программе.

Причины, приводящие к нарушениям осанки:

• Асимметрия матери, форму которой неизбежно «списывает» ребенок, развивающийся в ее утробе (асимметрия ребенка никогда не может быть меньше, она либо равна, либо больше материнской).
• Деформации, связанные с осложнениями прохождения родовых путей матери и ошибками, допущенными при родовспоможении.
• Асимметрии, связанные с гиподинамией, из-за попадания детей на первых неделях и месяцах жизни в больницу.
• Гиперопека, преждевременная вертикализация (усадка).
• Памперсы, ходунки, рюкзаки, используемые для ослабленных детей и подобранные не по размеру.
• Ранняя асимметричная спортивная специализация, когда задействована только одна сторона (правая рука в хоккее и т.д.).
• Очевидные причины, понятные всем - неврология, ортопедия, травмы и заболевания позвоночника и т.д.
• Задержка онтогенетического развития опорно-двигательного аппарата и т.д.

Тот, кто имеет нарушенную кифотическую, сколиотическую или иную вычурную причудливую осанку, тот, естественно, и ходит, бегает своеобразно: «иксует», «колесит», вихляется, подпрыгивает, косолапит, «загребает», припадает на одну ногу, запрокидывает голову, кособочится («а я милого узнаю по походке…»).  Если ребенок необычно, странно идет и бежит, а это видно даже не профессионалам, значит проблемы с осанкой есть, как и наоборот, тот, кто красиво ходит и бежит - тот симметричен и гармоничен. Посмотрите, как стоит, как идет, как бежит и скачет породистый конь. Экстерьер – это признак породы.

Динамические, циклические движения в более яркой степени демонстрируют статические асимметрии. Именно динамические тесты доказательны и иллюстративны в диагностике нарушений осанки, пропорций тела и мышечно-суставного дисбаланса.

Заключение.
До тех пор пока нет факта асимметрии, не возникает и вопрос: «от чего возникло?». Но если есть проблема, тогда очень  важно найти ее основную причину, для того, чтобы целенаправленно этот порочный круг разорвать. Это наше убеждение. Ведь форма тела, правильная осанка, пропорции - это основные показатели красоты, признаки породы рода человеческого.

Мы никогда не поднимали бы этот вопрос, если бы не имели возможность исправлять не только легкие формы нарушения осанки, но и очевидные, бросающиеся в глаза. Все, что досталось от «конституциональных особенностей», неудачного наследия папы и мамы, последствий спорта, перенесенных заболеваний – все это можно восстановить, исправить, переконструировать с учетом и канонов и личных пожеланий. Можно вылечить сколиоз, кифоз, кифосколиоз, остеохондроз, исправить форму ног, грудной клетки, линии тела, талию, бедра, плечи, лопатки, шею и т.д. Разумеется, индивидуальная «лепка тела» под заказ, под стандарт, не может в принципе быть общедоступной.

Существует две категории людей: у одних принцип и цель – «должен быть лучше всех», у вторых – «лишь бы не хуже», такие люди не хотят знать правду, вникать в проблему, ответ всегда один – «я не врач, я ничего в этом не смыслю».

В НИИ "Клинической реабилитации и реабилитационных технологий" разработаны алгоритмы тестирования опорно-двигательного аппарата, позволяющие выявлять даже незначительные функциональные нарушения и дисбаланс мышечного тонуса.

Применяемые нами императивно-корригирующие гимнастики, массаж и метод механического резонансно-волнового воздействия, разработанный профессором Блюмом, позволяют путем восстановления баланса мышц-антагонистов, за счет усиления слабых групп, а не ослабления сильных, создавать условия для перестройки всего опорно-двигательного аппарата (самокоррекции) и восстановления частично утраченной им или извращенной функции, а также подготовить опорно-двигательный аппарат к значительным физическим нагрузка при серьезных занятиях спортом.