• Нарушения осанки, пропорций, фигуры в целом и отдельных частей тела
• Нарушения походки, стереотипа прыжка, бега
• Нарушения гибкости, выносливости, мышечной силы
• Отставание в физическом развитии от сверстников

Этого достаточно, чтобы говорить о необходимости оздоровления.

Оздоровление детей - это главная задача каждого здорового родителя, тем более нездорового. Первый знает, как хорошо быть здоровым, второй знает, как плохо с детства быть слабым и болезненным.

Инвестировать в детское здоровье никогда не рано, таких инвестиций никогда не бывает много.
Инвестиции в детское здоровье – это "фундаментальные инвестиции", так как только здоровье - это

• фундамент для спорта
• фундамент для образования
• фундамент для благосостояния
• фундамент для воспитания

С детского оздоровления начинается физическая культура в любой физически культурной стране.
В странах физически бескультурных не решен главный вопрос: "кто в ответе за детское здоровье" - государство, врачи, педагоги, тренеры, родители или природа-мать?

О том, чему стоит поучиться у японцев

«У этого ребенка хорошая мать!» Так говорят японцы, когда видят здорового, воспитанного и успешного ребенка. И никому в голову не придет сказать: «какой хороший ребенок!», так как самому по себе, без здоровой, умной и заботливой матери ребенку взяться неоткуда. Все понимают, что и медицина здесь ни при чем, и государство ни при чем. Ключевая фигура – это мать. «Яблоко от яблоньки» - мать выносила, родила, взрастила и воспитала.

А если мать плохая, то это сразу видно по ребенку

• больной – виновата мать
• неразвитый – виновата мать
• невоспитанный, необученный – во всем виновата мать,

Отец виноват только в том, что плохую мать выбрал для своих детей. Не по тем критериям выбирал жену, не заметил, что косая, кривая, больная, неорганизованная, не трезвомыслящая.
Ребенок здесь не виновен, с него не спросишь, его не упрекнешь в том, что ему достались "бракованные родители".

Япония многое себе может позволить. Есть здоровые матери, которые рожают здоровых детей, из которых потом вырастают умные, трудолюбивые, успешные, патриотичные люди, живущие до 80-85 лет в условиях далеко не райских. А всё потому, что существуют традиции, культура физического развития и воспитания. Без этой культуры здоровых детей не зачать, не выносить, не родить и не воспитать.

Нам стоит поучиться у них и создать для своих детей свою культуру физического развития. Затраты того стоят, вложения окупятся и демографически, и экономически, и социально.
А что делать пока, пока нет своей культуры?
Инвестировать в здоровье, образование и воспитание детей там, где эта культура уже есть. Но только потом не удивляться тому, тому, что в чьей культуре ребенок был воспитан, той культуре он и будет отдавать предпочтение, и не променяет "культурную чужбину" на "бескультурную родину предков".

Оздоровление детей делится на классы, с учетом реальных возможностей и потребностей: "эконом-класс" и "бизнес-класс".

Цена предполагает качество, качество определяет цену.

Физическое оздоровление эконом-класса – это групповые занятия (деление на группы по отдельным направлениям и возрастам). Исправляем форму ног, плеч и нарушения осанки в соответствии с общими подходами, так как работа ведется по групповому принципу - "единая программа для всех членов группы". Под эконом-класс можно отнести до 70-90% всех детей, нуждающихся в оздоровлении.

Бизнес-класс – это всегда индивидуальная работа по индивидуальной программе, что позволяет из худшего сделать лучшего.
Например, лечение сколиоза II степени требует восстановительного лечения по программе бизнес-класса, по программе эконом-класса сколиоз неизлечим.

Диагностика – поставленная цель - программа – методы ее реализации
исполнители - контроль результата – персональная ответственность за успех

Общий для всех принцип

• чем моложе, тем здоровее
• чем умнее, тем здоровее
• чем богаче, тем здоровее

обязан работать и в детском варианте, с учетом того, что это не взрослые, а дети.

Любое оздоровление начинается с коррекции осанки, фигуры и пропорций тела.
Если осанка и пропорции тела не вызывают нареканий, нарушений осанки и диспропорций развития нет или они восстановлены, тогда можно переходить ко второй части - «гибкость – пластичность – сила – выносливость».

После второй части переходим к третьей - «координация и ловкость» - это умение правильно бегать, прыгать, играть в подвижные игры с другими детьми, без страха получить травму или быть отвергнутым.

Четвертая часть детского оздоровления – «закаливание».

Дети, оцененные по трем ступеням здоровья в каждой возрастной группе на три, четыре, пять баллов - это дети стабильно устойчиво здоровые, невызывающие жалости и тревоги. Из них только дети, оцененные по здоровью на четыре с плюсом и пять перспективны к занятиям спортом, как любительским, так и профессиональным.

Всегда нужно помнить – спорт не лечит и не оздоравливает болезненных или ослабленных детей, спорт только делает из здоровых детей спортсменов, и всё.
Тренер по спорту – не педиатр, не специалист по восстановительному лечению, не ортопед и не невролог, не его задача оздоравливать – его задача тренировать!

Спорт – это только для идеально здоровых детей!

Спорт не лечит! Отдать ослабленного ребенка в любой вид спорта с целью оздоровить и укрепить – это заблуждение.

Симметрично развивающих и оздоравливающих видов спорта нет! Ни легкая атлетика, ни многоборье, ни плавание не способны исправить осанку, вылечить сколиоз, кифоз и т.п..

Асимметричное, непропорциональное тело под любыми физическими спортивными нагрузками будет работать неравномерно - сильная его часть будет нагружаться и накачиваться, слабая отставать все больше и больше, и так до тех пор, пока не наступит декомпенсация. Декомпенсация – это уже реальные клинические симптомы и жалобы, это травмы, даже без видимых причин.

Чтобы увидеть первые противопоказания для спорта нужно сфотографировать ребенка стоя на обеих ногах у стены (спереди, сзади, сбоку) и стоя на коленях (спереди, сзади, сбоку). Если асимметрии очевидны, делайте соответствующие выводы.

Нужно понимать, что задача тренера - уметь организовать логичный поступательный тренировочный процесс, рассчитанный на рост спортивного результата. Даже если тренер оценил ребенка как перспективного и одаренного – это не значит, что он проанализировал все критерии на предмет "здоров - не здоров".

Любого, даже самого бездарного ребенка, можно подготовить к спорту.
Можно исправить осанку, вылечить сколиоз, убрать асимметрии в тазовом поясе, избирательно накачать слабые мышечные группы до показателей сильных, исправить дефекты грудной клетки, если такие есть, исправить постановку ног и торса в ходьбе и беге - после этого спорт будет совершенствовать и развивать.
Но если спорт очевидно односторонний, имеет специфические особенности нагрузок и стереотипов, то нужно регулярно, параллельно с тренировками, выстраивать индивидуальную программу физподготовки, перекрывающую асимметричные спортивные нагрузки, до тех пор, пока рост тела не завершится.

Особое внимание нужно уделять развитию односуставных мышц, к которым относятся собственные мышцы позвоночника, межреберные мышцы, а также мышцы, изолированно обслуживающие соосность и безопасность крупных суставов: тазобедренных, коленных, голеностопных, лопатки, плеча, локтя, кисти. Именно эти самые глубокие, самые "древние" мышцы чаще всего страдают во внутриутробном периоде развития, именно их несостоятельность - причина дисплазии тазобедренных суставов, коленных и плечевых суставов, родовых травм шейного и поясничного отделов позвоночника. Именно несостоятельность собственных мышц позвоночника является первопричиной ранних признаков остеохондроза, гипермобильности или тугоподвижности в отдельных сегментах позвоночника и, как следствие, усугубляет течение юношеских и детских кифо-сколиозов.
К сожалению, современные дети рождаются более рафинированными и более уязвимыми. Такова общая тенденция, причины которой многофакторны. В первую очередь, это связано и с тем, что родители стали другими, не такими «прочными» и не такими здоровыми как 5-10 поколений назад. Именно поэтому, планируя определить детей в спортивные секции и школы, родители должны принять все меры, чтобы спорт не разочаровал, не усугубил те "слабые звенья здоровья", с которыми без спорта можно было бы тихо, скромно жить, не давая провоцирующих нагрузок.

Нужно трезво смотреть на спортивный мир, видеть все его плюсы и минусы, минусы - в первую очередь.
В гимнастику, в теннис, в футбол приходят миллионы детей, через год остается одна вторая, через два года – одна четвертая. Три четвертых уходят из-за "понятных" или" непонятных" причин со здоровьем. Через 10-12 лет пригодных и перспективных единицы по всему миру. Нужно уметь видеть обратную сторону этой кузницы спортивных гениев и талантов и, тогда есть шанс пройти весь путь, от подножья до пьедестала, длиной в 10-15 лет.

НИИ "Клинической реабилитации и реабилитационных технологий" специализируется:

• на комплексной подготовке детей к любым видам спорта - из «бездарного» ребенка можно сделать спортивно-одаренного
• на профилактике спортивного травматизма и восстановительном лечении спинальных травм без операций или после операций
• на разработке индивидуальных программ физподготовки для начинающих спортсменов и спортивной элиты
• на лечении всех вариантов асимметрий и диспропорций опорно-двигательного аппарата: лечении позвоночника, суставов, грудной клетки и т.д.

Спортивно-тренировочные упражнения развивающие и растягивающие мышцы, не предназначены для исправления конструкции опорно-двигательного аппарата. Конструкция тела будущего спортсмена должна изначально быть ровной, пропорциональной и симметричной - это сходное фундаментальное условие.
Исправление и профилактика нарушений осанки, формы тела, пропорций и симметрий – это лечебно-реабилитационный процесс, физические упражнения здесь специфичны и индивидуальны, более того, их выполняет за пациента инструктор, который выступает как "внешний антагонист" слабых, неразвитых, неосознаваемых мышц. Инструктор умеет эти мышцы избирательно включать и чередовать, задавая необходимые укладки и траектории движений. Исправление конструкции тела не массовое мероприятие, и даже не групповое, а сугубо индивидуальное, по точному «золотому биомеханическому рецепту», не допускающему исполнительского произвола.
За результативность восстановления индивидуальных асимметрий и деформаций, индивидуально отвечает только врач-методист - автор «золотого рецепта».